Philosophie
Ethische Richtlinien und Verschwiegenheit
Ich orientiere mich an den Ethikrichtlinien der Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP), die unter anderem die Würde des Menschen, die Menschenrechte und die Verantwortung gegenüber Hilfe suchenden Menschen betreffen. Diskretion und Verschwiegenheit sind für mich eine Selbstverständlichkeit.
Meine Grundhaltung
Ich beziehe mich auf das humanistische Menschenbild und die Grundgedanken der personzentrierten Theorie von Carl R. Rogers. Der Mensch ist von Natur aus gut und konstruktiv, ist aufgrund seines Wachstumspotentials fähig sich zu entwickeln und strebt nach Autonomie und Selbstverwirklichung. Wenn meine Erfahrungen nicht mit meinem Selbstbild übereinstimmen, entstehen Konflikte. In einem Raum von Empathie, Echtheit und unbedingter Wertschätzung gelingt es, den Konflikten auf den Grund zu gehen.
Mein Beratungsansatz
Meine Beratungen basieren auf gesundheitspsychologischen Lebensstiländerungen und der Mind Body Medicine. Meine Grundhaltung und motivierende Gesprächsführung schaffen Bedingungen, die von Ihnen angestrebten Veränderungen individuell auf Sie angepasst zu verwirklichen. Wir analysieren gemeinsam Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr momentanes Verhalten. Dabei decken wir Widersprüche auf und suchen nach neuen Lösungen. Bei geringer oder ambivalenter Änderungsbereitschaft werden mit gezielten Fragen Argumente und Strategien zur Gesundheitsförderung entwickelt.